日々オモウコト。

なすの煮びたし

大家さんからなすを沢山いただいたので煮びたしにしました。
レシピはクックパッドより↓

激うま！簡単！ナスの煮びたし by こっすーー

今の季節はキンキンに冷やして食べると美味しさ倍増ですよね～

いっぱい作ったのにアッという間に食べ終わっちゃいました

器 : イッタラアイノ・アアルトボウルSS

2008.08.10 | Cooking | コメント(8) |

今日は有給取得でお休み＾＾
さてコアリズムを始めてから今日で７日目。
最初は全く出来なかった動きも徐々にマスターして更に楽しくなってきたよ。
早いテンポになると相変わらず腰がついてきてくれないけどね；

毎日VAAMを飲んでから、基本プログラム(約40分)をやってるんだけど
エアコンつけずにやってるから終わる頃にはかなり汗だく。
汗の量はジムでやってたキックボクシングと同じくらいかな。
コアリズムはキックボクシングに比べると全然激しくないのに不思議だなぁ。
(↑単に室温が高いだけ!?＾＾;)

昨日、コアリズム初日に撮影したおなか写真と現在のおなかを見比べてみたら。。
明らかに締まってきてる！！
懐かしのサイド縦線が出現してきたものぉー！！
自分でも超ビックリです。

コアリズム宣伝VTRで
『動きに慣れた頃(6日目あたり)にはウエストに驚きの変化が！』
って言ってるのを聞いて、'そんな１週間で変化が起こるハズがない！'
って疑ってたんだけど、現に変化が起きてます！
でも下腹はまだまだ締めたいから、もうちょっと頑張ろっと。
(でも今日と明日は外食…暴飲暴食しないように気をつけなきゃ～;)

2008.08.08 | 健康と美容 | コメント(0) |

朝バナナダイエット

最近流行ってる(らしい)朝バナナダイエットを実行中。
と言っても朝ごはんをバナナと常温の水に変えるだけ。
お昼や夜は普通に食べていいので
ダイエットしてるという感覚は全くナイです。

バナナに含まれてるクエン酸とビタミンB2の相乗効果で
乳酸を分解してくれるから疲労回復にも効果ありそう＾＾
効果がある人とない人がいるみたいですが、
もともとバナナ大好きだし、何よりラクチンだから
しばらく続けてみようと思います☆

詳しくはコチラ↓
朝バナナダイエットオフィシャルサイト

2008.08.06 | 健康と美容 | コメント(4) |

緊急ダイエット実施中！

…緊急ってか、そもそも始めるのが遅いんだよぉ～

まだいっか..と先延ばしにしていたら、あっという間に夏本番！
去年はグアムのために気合い入れて絞ったから
腹筋の縦線がくっきり出てたけど
今じゃ『縦線どこですか？』状態なんだよねぇ

今月末に彼とプール行く約束しちゃってるのに
持ってる水着は去年グアム行く前に買ったビキニだけ

マジやばいっ!!

こんなことなら春先から始めてれば良かった…

と後悔してるヒマがあったら腰を振ろう！ってことで
前々から気になってたコアリズム買っちゃった！
（もうのんびりやってたら間に合わないからね＾＾；）

広告塔の彩ねえさんもラテンダンスで体型維持してるらしく
下っ腹で悩んだことないって言うから羨ましい！

そしてクワバタオハラのくわばたさんやモニターの前田さん。
彼女たちのウエストの変化を見たらもう
ヤル気が出ないわけがない！

で。コアリズムやり始めてから今日で３日目。
コレ、かなり楽しいっ！
ラテンダンスなんて踊ったことなかったけど
こんなに楽しいものだったなんて

ただテンポが早くなってくると、腹筋のこと忘れて腕だけ振ってたり
腰を振ってるつもりがおしりを振ってたり；
'なめらか'とは程遠いカクカクしたダンスになっちゃって
自分の姿がすっとこどっこいで可笑しくて。
踊ってる自分の姿…どんなお笑い番組よりも笑えると思う(笑)
でも続けていけば、かっこよく踊れるようになるかしら

誰に見せるってワケじゃないけど、早くかっこよく踊れるようになりたい

よーし！縦線がくっきり復活するまでストイックにがんばろっ！

2008.08.04 | 健康と美容 | コメント(2) |

アアルトデビュー

久しぶりに食器ネタ。
ちょっと前になりますが、友人から誕生日プレゼント
として、イッタラアイノ・アアルトのガラスボウル(S)
をもらっちゃいました

　
この波紋がすっっごくステキ

光に当たると
ホントにキレイでついつい見とれちゃう＾＾
鉛を使ってないところも安全でイイところ('-^*)/

　　最近ピンクグレープフルーツにハマってるので
　　これに入れて食べてます。ジャストサイズだし
　　夏らしいビジュアルでお気に入り＾＾
　　このサイズはサラダや冷製スープにも合いそう。
　　冷奴にも良さそうだな～。

こちらの小さいほうサイズ(SS)は自分で購入

SSは小鉢感覚で使えるプチサイズ。
そうめんのつゆ入れる器にしても良さそうだな

どちらも割らないよう大切に使いたいと思います

2008.08.03 | Kitchen Goods | コメント(0) |

気軽にスープカレー

先日、久しぶりにスープカレーを作りました。
使ったのはベル食品の『スープカレーの作り方』という瓶入りのペースト。
(商品名が面白い！笑)

　　ベル食品と言えば、大泉さんプロデュースの
　　『本日のスープカレーのスープ』を販売している会社。　
　　北海道では超メジャーな会社らしいです。
　　大泉さんのスープカレーめちゃ美味なんだけど
　　東京には売ってないし、なにより1食￥500-とお高め；
　　でもこれは一瓶￥399-で４人分作れるからお買い得☆　
　　地元のデパ地下に売っていました。

でも瓶に書いてある通りの分量で作ると超しょっぱい!!
どうやら水の分量は目安らしく、味見しながら
好みの味になるよう調整していくと良いみたい。
薄めたらすっごく美味しくなりました＾＾

焦がしバジルも入ってるし、大泉さんのスープカレーの味と
ほとんど変わらないような気が…； (あくまでも私個人の感想；)
いいもんみっけ♪
これで気軽にスープカレーが楽しめそうです＾＾

2008.07.30 | Cooking | コメント(4) |

夕焼け

本日の夕焼け。
昨日もすごかったけど今日もかなり焼けてたなぁ。

2008.07.28 | 空 | コメント(4) |

ふわふわつくね

これまた先日の『はぴふるらいぶdeキッチン』で笠原先生が紹介していたレシピ。
このつくね、なんと納豆入りなんです！
笠原先生曰わく、納豆は混ぜる時に空気を取り込むから、ふわふわになるとのこと。
ほんとに超ふわっふわですっごく美味～

さすが笠原先生、元・焼鳥屋だけあります！

つくねは大好きだけど、いつもお店で食べるばかりで作ったことなかった私

これは納豆やツナが入るので栄養的にも◎です＾＾
それからこの上にかかってるネギ塩も美味しいんですよ～

つくねのほうはこの分量で作ると多めに作れちゃうんだけど、
残ったら肉だんごスープにリメイクしてもokだし。
うちもそうしようと思ってたのに翌日の朝には完食しちゃいました＾＾；

とってもやわらかくて形がマチマチになっちゃったけど
串に刺して盛り付ければそれなりに見える…かな!?

レシピは「++ 続きを読む ++」でどうぞ↓

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2008.07.22 | Cooking | コメント(0) |

じゃこの梅和え

先日の『はぴふる　らいぶdeキッチン』で笠原先生が紹介していたレシピ。
そっこー出来ちゃう一品です。
そのままごはんや冷奴の上に乗せてもいいし
おにぎりにまぶしても美味＾＾
特にお茶漬けが絶品でした☆

レシピは「++ 続きを読む ++」をクリック↓

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2008.07.21 | Cooking | コメント(0) |

ゴルフボールで足裏マッサージ

すごく歩いた日の夜はゴルフボールで足裏を念入りにマッサージしています。
マッサージというより、ただ刺激してるだけって感じだけど；
やり方は、床にゴルフボールを置いて、足裏でゴロゴロ転がすだけ

ちょっとイタ気持ちいいくらいの強さでね。

特に気持ちいいのが ”湧泉”というツボ。
このツボにゴルフボールがハマると『くぅぅーー!!』と唸っちゃう(笑)
調べてみたら、湧泉は
・疲労回復
・冷え性
・代謝アップ
・不眠症
・婦人科系疾患
・腎臓
など（他にもたくさん）に効くみたい！

押さなきゃ損！の万能ツボなのです＾＾
歩き疲れた日だけじゃなくて、これからは毎日湧泉を刺激しなきゃです

湧泉の詳しい位置はコチラ↓
おすすめ「足つぼ」湧泉（ゆうせん）

2008.07.18 | 健康と美容 | コメント(2) |

マンゴーフラペ☆

オープンテラスで飲むスタバのマンゴーパッションフルーツフラペチーノ。
エアコンがんがん効いてる店内でフラペチーノ飲むと
すぐに冷え切っちゃうから外で飲めるのは嬉しいな。
でもその分溶けるの早いから頭キーンとさせながら慌てて飲んじゃった；
色の割には結構さっぱりしたテイスト。
個人的にはもうちょい濃厚でも良いかな？と思ったけど
真夏に飲むから、このくらいさっぱりしてるほうが良いのかもね。
次回はザクロピーチにチャレンジだ☆

2008.07.17 | グルメ | コメント(0) |

絶品☆フレンチトースト

先日久しぶりにフレンチトーストを作ったのですが、
今まで作ったフレンチトーストの中で文句なしNo1のものができました！
それは…
友人のブログに載っていた土井善晴先生のレシピで作ったから

中ふわっふわ、外カリッカリの絶品フレンチトーストを作るコツは
①先に(砂糖を溶かした)牛乳にパンを浸してから卵を加える。
②途中でバターと砂糖を加えてキャラメリゼする。
この２点が必須です！
って書いてたらまた食べたくなっちゃったな～

それにしても画像、アップしすぎ？！(笑)
表面のカリカリ感（＆ツヤ）をお見せしたくて寄りすぎちゃいました＾＾;

↓の「++ 続きを読む ++」をクリックするとレシピが表示されます。

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2008.07.15 | Cooking | コメント(2) |

シュシュ

今やヘアアクセ売場を占拠する勢いのシュシュ。
私も御多分に漏れずシュシュユーザーの一人。
結んだ跡が付きにくいから重宝してるんだよね。
特に朝、髪をセットする時間がない時なんかに大活躍！
とりあえずシュシュで軽くサイドで結んで、
会社行ってからセットし直すとか。
(そのままの場合が多いけど～＾＾;)

でもコレだいぶ前に流行ったよね。
シュシュってネーミングだったかどうかは定かじゃないけど。
流行は繰り返すって言うけどホントなのねぇ。
もしかして、今は超ダサいと思ってる
ケミカルウォッシュのＧパン(おまけにＴシャツin！)
なんてファッションもまた流行りだしちゃったりしてー!?(笑)
でもやだな、イケメンくん達がそれ着てたら＾＾；

2008.07.13 | ヒトリゴト | コメント(2) |

茶寮 kikusui いっぷく

茶寮 kikusui のクリーム大福　『いっぷく』です。

以前、会社の方にいただいて、も～～めっちゃ美味で。
だけどすぐに行けるような場所に店舗がなくてなかなか買えなかったのです..

がっ！
いつもランチご一緒している先輩が買ってきてくれた～

(ありがとうです!!)
売り切れてることが多くて、買えるほうが珍しいものだから感謝も倍増 !!

今度いつ食べられるか分からないから、じっくり味わっていただきます

　追記　

店舗は東北・関東にしか無いみたいですが
オンラインショップがありました！
URLはこちら↓
お茶の井ヶ田オンラインショップ

2008.07.11 | グルメ | コメント(2) |

渋谷で５時

たまってたスマスマ見たら、歌のゲストが鈴木雅之と菊池桃子だった。
そう、この二人といえば『渋谷で５時』！
いや～懐かしすぎるっ!!
よくカラオケで歌ったなぁ～～☆

この曲、もう14年前の曲なんだとか。
そんなに経つのか～；
菊池桃子は今年40歳らしいんだけど、
全然変わってなくてすごくかわいかった☆

この曲ってポケベルが絡んでたんだね。
ポケベルね～、持ってた持ってた!!
マンボウの形したやつ持ってたな～。
数字表示じゃなくてカタカナに変換されるタイプね。
当時はカナ変換一覧表が頭の中がインプットされてたもん。
いま考えると、ありえない程まどろっこしい文字入力なんだけど(笑)
それでもあの頃は画期的な通信手段だった。

…なんて当時のことを思い出しながら
　　♪今日も渋谷で５時～　
　　　　　二人でサボタージュ♪
と脳内BGMが超リピートしているのでした。

2008.07.10 | ヒトリゴト | コメント(0) |

東京タワーふたり占め

週末は汐留の『パークホテル東京』にSTAYしてきました♪
先月はお互いの誕生日だったから、'何かイベントを！'と
ムリヤリ(!?)私が企画したこのプラン。
(諸事情あって７月になっちゃいましたが；)
今回泊まったのは東京タワービューのシティダブル。こんな感じ→
お部屋はちょっと狭いかな～。ビジネスホテルちっくでした。
でもその分、景色が良いから満足です＾＾

　　チェックイン後、お台場でウインドウショッピングして
　　夜は『一瑳』でレインボーブリッジと東京タワーを眺めながら
　　創作料理を堪能しました～。
　　ここは(場所は違うけど)クリスマスディナーで利用したお店。
　　店内の作りも似ててちょっと懐かしい気分。
　　全て美味だったんだけど、特にジェノバ風チーズフォンデュ(夏限定)
　　が絶品っ!! イベリコ豚も美味でした。また食べたいなぁ～☆
　　

パークホテル東京はゆりかもめの汐留駅から直結だから
お台場からの帰りもラクチンです。
まだまだ飲み足らない私達はホテル下のコンビニで買い込んで
真っ正面にそびえたつ東京タワーを見ながら部屋で２次会！
しかし ” 特技…爆睡 ” の彼、ベッドにちょっと横になったと思ったら
一瞬で夢の中；まったく油断も隙もありゃしない！

東京タワーには
『午前０時、ライトアップが消える瞬間を一緒に見つめたカップルには永遠の幸せが訪れる』
なんていう伝説(!?)があるらしいので、23:59に彼を叩き起こして、
半ば強制的にライトアップが消える瞬間を一緒に見ることに成功(笑)
ホントに0時ぴったりに、しかも一気に真っ暗になっちゃって
なんだか違う景色を見てるみたいでした。(ちょっと寂しかった；)

東京に住んでいながら都内のホテルに宿泊するなんてちょっと贅沢☆
でも年に一度くらいならイイよね。
行先：都内なのにしっかり旅行した気分で楽しかったです。

2008.07.07 | ヒトリゴト | コメント(4) |

湿。

朝から不快指数MAX(＞_＜)
なんなのー、この尋常じゃないジメジメ感。
髪はモシャモシャ、肌はベタベタ。
空気がまとわりつく感じ；
もーーっ！

2008.07.04 | ヒトリゴト | コメント(0) |

ニュージェイドのイヤリング

前にも書いたけど、イヤリングはピアスに比べて
売ってる種類がものすごく少ない！！
あってもデザインが好みじゃないものが多いし

私みたく ”ピアスしたいけど膿んじゃって出来ない”ってヒトは
お気に入りのイヤリングを探すのに一苦労なのです、、

そんなこともあり、先日のビーズ熱が冷めやらぬうちに
自分用のイヤリングを制作。ニュージェイドという半貴石を使いました。
限りなく淡いグリーンなので、服の色に左右されずに使えちゃう

これからの季節、髪をアップさせることが多いから
イヤリングの出番も増えそうです

2008.07.01 | Handmade | コメント(0) |

騒音から一転。

朝の満員電車。
必ず何人かシャカシャカさせてる人がいる。
↑イヤホンからの音もれね。

この前なんか、すっごい大音量で音もれしてる人がいて迷惑だったんだけど、
聞こえてくる曲がどうも聞き覚えのある曲で。。
よーく聞いてたらSMAPだった!!
(しかもアルバム曲！でも曲名が思い出せない;)
なんだか急に親近感わいちゃった(笑)

私はライブ日程が決まると慌てて曲を復習するタイプなんだけど
去年はライブなかったから全く聞いちゃいないのよね＾＾；
でもイヤホン越しに聞こえてくるその曲を聞いてたらライブ行きたくなった。

今年は青封筒来るのかなぁー☆

2008.06.30 | ヒトリゴト | コメント(0) |

シェフィンソルト＆ペッパーミル

ずぅーーっと欲しかったシェフィンのソルト＆ペッパーミル。
特に欲しかったのが、Afternoon Tea限定の耳がピンクと白のバージョンでした。
それをっ!! なんとっ!! 友人が誕生日プレゼント

としてくれたのですーっ！！
以前ブログにチラっと書いたことを覚えててくれたみたいです。
いやぁーもう大感激っ

見れば見る程かわいいよぅ～

何より片手で挽けるのが便利です！
更に料理が楽しくなりそうだわ＾＾
大切に大切に使おうと思います～
ありがとう

2008.06.29 | Kitchen Goods | コメント(2) |

エビクリームパスタ

市販のパスタソースにアスパラを加えただけの手抜きパスタです。
パスタソースはカルディで買ったエビクリーム。

　　←パッケージはこれね。
　　濃厚でとても美味でした☆
　　お皿はイッタラティーマ（iittala TEEMA）のブルー。
　　パスタの量がずいぶん少なく見えますが、ちゃんと１人分(100g)あります。
　　同じ量でもプレートだとこんなに大盛りに見えるのにね＾＾;

　　ps.. 昨日の風邪は・・薬を飲んで爆睡したら、すこしラクになりました

2008.06.29 | Cooking | コメント(1) |

だるい

風邪引いちゃった。。
熱はないんだけど全身だるくて鼻がグズグズ。
来週は月末月初だから絶対休めないし、
来週末は楽しいイベントが入ってるから早いとこ治さなきゃ。。

2008.06.28 | ヒトリゴト | コメント(0) |

バリウムデビュー

ついに人生初のバリウムを体験しちゃいました!!
バリウム経験者の人々が口を揃えて言う
『検査終了するまでゲップをガマンするのが一番ツラい』
というのが私には全く無くてあれれ!?って感じ。
それよりもバリウム自体が受け付けないっ!!(＞_＜)
なにがダメってはっきり言えないんだけどなんかダメ。
飲んでも飲んでも減らなくて、やっとの思いで飲みきったと思ったら
今度はぐるんぐるん回転させられて一気に疲労が；
うぅ～気持ち悪かったぁxxx
健康の為とは言え、これが毎年あるなんて気が重いわぁ、、

2008.06.27 | ヒトリゴト | コメント(0) |

中華風冷奴

超カンタン中華風冷奴です。
お友達に教えてもらったレシピなのでクックには載せません。
絹豆腐に刻んだザーサイ・かいわれ・プチトマトを乗せて
醤油とゴマ油を混ぜた即席ドレッシングをかけて
上に白ゴマ散らせたらもう完成！！あっという間です。
ザーサイが中途半端に残っていたので消費できてよかった＾＾

2008.06.26 | Cooking | コメント(0) |

脳内BGM

頭の中で毎日何かしら曲が流れてる。
CMで使われてる曲とか、懐かしい曲とかいろいろ。。
スーパーに行くと、店内で流れてる曲を無意識にコピってるらしく、
スーパーを出た途端、脳内BGMの曲が上書きされてる..なんてことも。

でも今日の脳内BGMはなぜか『おもちゃのチャチャチャ』(笑)
しかも一日中エンドレス；
更に昨日は『犬のおまわりさん』だった；
どっかで童謡聞いたわけじゃないのになぜ今その選曲？(笑)
童謡メドレーまだまだ続きそうな予感デス。。

2008.06.25 | ヒトリゴト | コメント(0) |