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朝バナナダイエット

2008.08.06 (Wed)

最近流行ってる(らしい)朝バナナダイエットを実行中。
と言っても朝ごはんをバナナと常温の水に変えるだけ。
お昼や夜は普通に食べていいので
ダイエットしてるという感覚は全くナイです。

バナナに含まれてるクエン酸とビタミンB2の相乗効果で
乳酸を分解してくれるから疲労回復にも効果ありそう＾＾
効果がある人とない人がいるみたいですが、
もともとバナナ大好きだし、何よりラクチンだから
しばらく続けてみようと思います☆

詳しくはコチラ↓
朝バナナダイエットオフィシャルサイト

テーマ : ヘルス＆ビューティ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 朝バナナ

23:15  |  健康と美容  |  Comment(4)
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Comment

これも！

気になってたんです！！
ためしに１日やってみたら、バナナ２本って厳しくって。
もう一度がんバテ見ようかな
効果でるか楽しみですね〜。
kino |  2008.08.07(木) 13:01 | URL |  【編集】

私も!!

こんにちはー☆お久しぶりです♡
私もちょうど始めようと思ってたんです！！笑
バナナ買いに行くのが暑くてめんどくさくて始めてなかったんですが、youcafeさんおっかけスタートしちゃおうと思います！
utima |  2008.08.07(木) 13:11 | URL |  【編集】

＊utimaさんへ

お久しぶり〜☆
utimaさんも気になってましたか！
ホント、こうも暑いと買いに行くのも億劫になっちゃうよね〜。
バナナって結構重いし;
でもバナナ片手にお互いがんばりましょー☆
youcafe☆ |  2008.08.08(金) 14:32 | URL |  【編集】

＊kinoさんへ

確かにバナナ２本ってすぐお腹空いちゃいますよね〜。
私は７時に食べて９時には腹ペコだったもん;
でもバナナと水の後、30分くらい空ければ
違う食べ物(お米系)を追加してもいいみたいですよ〜＾＾
youcafe☆ |  2008.08.08(金) 14:34 | URL |  【編集】

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